Apakah Toko Makanan Kesehatan Anda Memiliki Makanan Sehat?

Mungkin dari judulnya saja, Anda akan percaya bahwa setiap makanan di toko makanan kesehatan adalah makanan sehat.

Tidak terlalu.

Toko makanan kesehatan adalah tempat yang hebat untuk mencari, tetapi sama seperti pasar super tambahan, Anda harus membaca label. Mungkin tidak semua makanan yang Anda putuskan bisa menjadi makanan kesehatan yang baik. Sungguh luar biasa jika sederhana, tetapi sayangnya, mungkin saja tidak.

Misalnya, di antara makanan yang ingin Anda pikirkan kembali adalah granola. Ini adalah reputasi sebagai makanan kesehatan yang sangat baik, terutama karena jauh lebih baik dibandingkan dengan makanan yang diproses secara luar biasa dan juga banyak mengandung gula yang ditemukan di toko-toko sereal dari sebagian besar pengecer makanan. Namun, granola dapat mengandung banyak lemak, bahkan pemanis, bahkan tergantung pada yang terbaru, juga bisa menjadi kalori yang cukup tinggi pabrik health food.

Granola batangan cenderung lebih sehat. Perlu ada beberapa cara untuk memastikan granola menempel bersama untuk menghasilkan batang, dan cara ini biasanya merupakan semacam pemanis. Ini bisa berupa madu, fruktosa atau kira-kira semua jenis gula bebas. Fokus pada jumlah pemanis. Hanya karena itu dianggap alami tidak menunjukkan sejumlah besar ini fantastis untuk Anda. Beberapa batang granola sedikit lebih baik dibandingkan permen, jadi ketahuilah apa yang Anda konsumsi. Ini biasanya adalah penyembuhan kalori yang cukup besar.

Makanan berikut yang membutuhkan tampilan lain adalah keripik pisang. Irisan pisang kering adalah satu hal, keripik pisang benar-benar hanyalah hal lain. Mereka biasanya akan digoreng dan dimaniskan, jadi termasuk pub granola, mereka telah berubah menjadi jauh lebih tinggi lemak dan kurang sehat.

Mencegah makanan penutup dan makanan penutup adalah hal-hal penting tambahan yang ingin diperiksa tag. Makanan penutup beku dapat memiliki lapisan cokelat, juga jika berlabel organik dan alami, Anda harus melihat jumlah lemak jenuh dan kalori. Makan malam beku, juga yang ditandai daging sapi, juga bisa dikemas dengan lemak dan kalori tak jenuh ganda. Banyak juga yang memiliki kandungan natrium lebih tinggi.

Selanjutnya ada permen. Ok, hanya karena terbuat dari bahan-bahan organik, juga sama seperti itu mungkin memiliki carob, bukan cokelat, maka yang mungkin bukan pass bebas untuk mengkonsumsi sebanyak yang Anda inginkan. Tidak peduli seberapa sehat ramuan individu, benda-benda ini dari sifatnya sendiri biasanya sangat manis dan berkalori tinggi. Dalam makanan kesehatan yang baik, energi masih diperhitungkan. Nikmati banyak energi dalam bentuk apa pun, dan Anda akan berakhir dengan kelebihan lemak.

Meskipun Anda tidak dapat melewati pemindaian label hanya karena Anda membeli toko makanan sehat, ini tidak berarti bahwa mereka benar-benar bukan daerah yang sangat baik untuk mencari. Mereka memiliki beragam makanan kesehatan yang lebih luas daripada banyak toko supermarket. Anda hanya perlu tahu tentang apa yang Anda beli, juga jangan tertipu untuk percaya bahwa setiap barang di toko akan sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *